relajación archivos - Yogame Mucho

04 Ago Yin yoga: ¿qué es y cómo se practica?

Posted at 16:19h in hatha, yin yoga, yoga by Yogame Mucho 0 Comments

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El yin yoga es un estilo relativamente moderno que cada día tiene más adeptos. Se incluye dentro del hatha yoga es decir, el yoga físico (el de las posturas, para entendernos) pero también bebe de la filosofía tradicional china. El yin yoga tiene sus propias reglas....

18 Jun ¿Qué es meditar y cómo se hace?

Posted at 16:21h in meditación by Yogame Mucho 0 Comments

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Todos tenemos en la cabeza esa imagen: una persona, puede que vestida de blanco, sentada una postura que te duele tan solo de mirarla, con una ligera sonrisa y una paz reflejada en el rostro indescriptibles. Está meditando. Y tú también quieres aprender, pero no sabes...