11 Abr ¡Respira! Pranayama: respiración y yoga

Es el acto más importante de nuestra vida. El primero, el último, de día y de noche, sin descanso. Apenas podemos aguantar unos minutos sin respirar, lo hacemos todo el rato, sin darnos cuenta y, sin embargo, no le sacamos provecho. No lo hacemos bien. No...