Cada vez más conocido y necesario, en un mundo tan acelerado el yoga nidra puede ser un oasis de paz en medio de tu día. ¿Quieres saber de qué se trata y cómo se practica? El yoga nidra es un tipo de relajación profunda y meditación....
El sistema inmunitario es el encargado de defender nuestro cuerpo contra las infecciones. Tenemos un método de defensa, muy bien organizado, que contraataca los virus y bacterias invasores. La práctica milenaria del yoga beneficia nuestro sistema inmune. ¿Quieres saber cómo? ¿Cómo funciona el sistema inmune? Primero, vamos...