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Feliz cumpleaños a mí. Tremendamente agradecid

Feliz cumpleaños a mí.

Tremendamente agradecida por el viaje de mi vida… y lo que queda! 💙

#cumpleaños #slowlife #naturaleza #yogini #bienestar #consciencia #presencia

Esta pregunta, a cada rato, todos los días. ⁠⁠
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Puede ser desde respirar conscientemente, tomarte un descanso de cinco minutos, encender una vela para crear ambiente, prepararte un batido de frutas...⁠⁠
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¡Te abrazo!⁠⁠
Namasté

#bienestar #slowlife #calma #equilibrio

No importa la edad que tengas, si eres hombre o mu

No importa la edad que tengas, si eres hombre o mujer... tienes que conectar con la madre que hay dentro de ti, para nutrirte a ti mismo. ⁠⁠
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Llevo unas semanas explorando "ser mi propia madre". Me amo incondicionalmente, atiendo mis necesidades, me mimo, descanso, me alimento con comida saludable... y también soy responsable de mí misma: hago mis "deberes", elijo bien mi compañía...⁠⁠
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Maternarme me ha reconectado con mi poder personal, con mi capacidad para salir adelante, aconsejarme y entenderme. ⁠⁠
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Sobre todo me resulta más sencillo amarme. ⁠⁠
Aunque "solo" sea por este último motivo, merece la pena conectar con la madre que llevas dentro, y regalártela a ti mismo.⁠⁠
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¿Te apuntas?

(Perdón por la calidad de la foto, es un recuerdo de la niña que llevo dentro).

#slowlife #raíz #arquetipos #yogireflexiones #autocuidado #calma #equilibrio #armonia

No esperes que algo te salga genial para mostrarlo

No esperes que algo te salga genial para mostrarlo al mundo. ⁠⁠
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Abraza el proceso de aprendizaje, no escuches a la voz de tu vergüenza y salta hacia aquello que te apetece crear. ⁠⁠
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No importa si es pintar un cuadro, bailar, atreteverte con un trabajo nuevo... a veces nos exigimos demasiado, esperamos a que algo se "nos dé bien" para sentirnos dignos de enseñarlo o incluso nunca damos el paso porque sentimos que ya es tarde. ⁠⁠
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¿Tarde para qué?⁠⁠
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Una vez más, la magia ocurre más allá de aquel lugar en el que ya estás cómodo. ⁠⁠
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Queremos que todo sea inmediato y el proceso de aprender es un viaje eterno y fascinante. Los errores, nuestros peldaños al siguiente nivel. ⁠⁠
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¿Cuántas veces nos cortamos a la hora de hablar otro idioma porque no nos sentimos seguros?, ¿cómo pretendemos aprender, sin equivocarnos?⁠⁠
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Estás aquí para vivir una experiencia humana, y la perfección no forma parte de ella. ⁠⁠
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¡Brilla, ahora! Hay una luz dentro de ti que, si se lo permites, impregnará todo cuanto hagas.⁠⁠
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No será perfecto, pero tendrá alma... y de eso se trata. ⁠⁠
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#slowlife #yogini #yogateacher #yogireflexiones ⁠⁠

Este sábado es luna llena, y nosotros la honramos

Este sábado es luna llena, y nosotros la honramos con yoga nidra. ⁠⁠
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La sesión del día 24 será antes de lo habitual, a las 17 horas, para que puedas disfrutar de una rica nidra-siesta. ⁠⁠
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Puedes asistir en directo o, si no te viene bien, el domingo 25 te enviaré un correo electrónico con el audio de la meditación, podrás disfrutarlo hasta el miércoles 28. ⁠⁠
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Si te llama, apúntate desde el link en mi bio (si no usas PayPal, contáctame por privado). ⁠⁠
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Te abrazo fuerte, ⁠⁠
¡namaste!

#nidra #yoganidra #meditacion #relajacion #meditacionguiada #relajacionguiada #calma #bienestar #equilibrio #lunallena #ritual #slowlife

Esta es mi intención actualmente.⁠⁠ La decre

Esta es mi intención actualmente.⁠⁠

La decreto nada más abrir los ojos- todavía en la cama- antes de cada práctica de yoga (propia y con mis alumnas), al meditar, cuando me miro al espejo... y realmente, siempre que me acuerdo. (Si mi mente entra en una espiral que sé que no me va a hacer bien, la cambio por una frase positiva). ⁠⁠
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¿Usas afirmaciones?, ¿te ayudan?⁠⁠
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Yo, que tiendo mucho a la autoexigencia y el perfeccionismo, encuentro que disfruto más últimamente de cada pequeña cosa que hago. ⁠⁠
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Te abrazo fuerte,⁠⁠
¡Namasté!⁠⁠
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#equilibrio #afirmaciones #yogini #calma #bienestar #slowlife