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Nos pasamos el día pensando en todo lo que tenemo

Nos pasamos el día pensando en todo lo que tenemos que hacer.

Incluso hacemos cosas con el fin de que nos provoquen una sensación de descanso, pero el descanso no se puede hacer.

Me gusta compartir yoga nidra porque me regala el descanso más profundo que he experimentado de manera consciente.

No tengo que esforzarme, ni siquiera que hacer menos... no tengo que hacer nada, y siento cómo se libera la energía de mi mente, como se cura el cuerpo, se alimenta mi guía interna.

No tienes que saber cómo parar.
Solo hay que ser.

#descanso #nidra #yoganidra #meditacion #relajacion #meditacionguiada #relajacionguiada #yoga #calma #equilibrio #slowlife

Este es el yantra del tercer chakra: manipura. L

Este es el yantra del tercer chakra: manipura.

Los diez pétalos azules representan el patrón de energía de este chakra. Puedes imaginar el azul como la parte más luminosa de una llama.

El triángulo invertido, del color del sol naciente, simboliza el fuego, y es que manipura es la sede de tu propio "fuego", es decir, tu fuerza vital y tu carisma. Fíjate en la entrada a cada lado del triángulo.

El carnero representa la fuerza, la resistencia y la capacidad para cargar de cabeza. Es el vehículo de Agni, el dios hindú del fuego.

El carácter en sánscrito se lee Ram, es el mantra semilla de este chakra.

En manipura, entre el ombligo y el esternón, está nuestro bastión de energía. Está relacionado con la fuerza de voluntad y la autoestima. De aquí nace nuestra capacidad de ser fuertes pero flexibles.

La capacidad de transformarnos empieza en Manipura.

Si quieres unirte a mi viaje por los chakras, puedes unirte al canal de Telegram desde el link en mi bio.

Te mando un abrazo enorme.

#yoga #meditacion #chakras #manipura #tercerchakra #transformación #equilibrio #chakras

Teje tus sueños. Bájalos del globo etéreo de

Teje tus sueños.

Bájalos del globo etéreo de tu imaginación y plántalos.
Riégalos a menudo, para que tomen raíz.

No porque sean una meta, sino porque son el camino.

Tu sueño, tu anhelo, necesita que lo escuches. Que aceptes la aventura y te atrevas a parirlo y después lo nutras con amor y lo decores con mimo.

Tu vida es tu obra creativa más importante.
Píntala bonita, píntala a tu gusto.

#sueñagrande #yogini #yoga #yogireflexiones #sueños #calma #equilibrio #onelove

"La pareja es un crisol donde sus componentes tien

"La pareja es un crisol donde sus componentes tienen la oportunidad única de crecer y de amar.

El matrimonio (o relación) ha de ser tomado por ambas partes como un reto:
Exige gran conocimiento de uno mismo y amor consciente hacia el otro; requiere concebir a la pareja como la persona con la que queremos compartir nuestra vida, no como el solucionador de nuestros problemas no resueltos de la infancia.

A la relación de pareja ha de dársele una dimensión sagrada, ha de considerarse como una entidad que debe ser alimentada, cuidada y protegida con mucho mimo, porque se trata de un ente vivo.

Entre ambos miembros debe existir la comunicación y los dos deben luchar para que la relación funcione: los dos deben invertir creatividad en ella, deben expresar lo que necesitan el uno del otro y deben pactarlo.

Para ello hemos de dejar de proyectar en el otro lo que deseamos, necesitamos o tememos. Hemos de hacernos cargo de nuestras fantasías y realizarlas nosotros: rescatar a nuestro niño herido y sanar sus heridas sin responsabilizar al otro de estas.

De esta manera, lo que queda es únicamente solidaridad, amor profundo, compañerismo y lealtad.

La pareja consciente se basa en la aceptación, amor y respeto total del otro, con su luz y con su sombra."

Del libro: "Chakras. El viaje del héroe".

Gracias, @joseluistobarra, por ser mi pareja consciente.
Gracias a los que nos queréis y acompañáis.

#amorconsciente #parejaconsciente #matrimonio #bienestar #calma #amor

Gracias por todas estas emociones que me enseñan.

Gracias por todas estas emociones que me enseñan.
Por el cierre de un ciclo, el comienzo de otro.

Gracias por mis maestros y mis otros maestros, que son mis alumnos.

Gracias por la gente bonita que me rodea.
Mi pareja, que es mejor de lo que jamás soñé y me pinta una vida de aventura cada día.
Mi familia, que se merecen cada letra de esta palabra.
Mis amigos. Mis gatos. Mi hogar.

Gracias por todo lo que, por un momento, me corta la respiración en forma de fuegos artificiales en mi estómago, porque ya he aprendido que ese es el camino correcto.

Gracias por la intensidad de mi vida,
por las emociones que siento.

Y tú, por qué agradeces hoy?

#gracias #yogini #yoga #calma #equilibrio #vida

Sé que he estado desaparecida, al menos de las re

Sé que he estado desaparecida, al menos de las redes. Pero es que he estado buceando en dos proyectos muy importantes para mí que ocurren en una semana:

1. Mi boda
2. Abro mi propio centro de yoga

A veces la vida te ronea así, todo de repente, y hay que bailarla lo más bonito que se pueda.

Os mando mucho, mucho amor y agradezco la paciencia. Os iré contando más detalles (sobre todo del centro de yoga 😉 ) a lo largo de estos días.

¡Un abrazo enorme!

Namasté

#yogini #yoga #regalos #yogamemucho #yogateacher #yogaenalbacete #gracias