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No permitas que tu día se convierta en una carrer

No permitas que tu día se convierta en una carrera hacia... ¿la cama?, ¿porque mañana tienes que madrugar? y...¿nunca tienes tiempo para nada?⁠⁠
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PARA⁠⁠
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El tiempo es lo único que importa. Hónrate, crea espacios para ti y respétalos. ⁠⁠
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Haz lo que tengas que hacer, pero con presencia. Si vas del trabajo a casa, trata de disfrutar del camino. ⁠⁠
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Échale alma las actividades de tu día a día. Crea una vida con sentido. ⁠⁠
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@irisyogama, @eleromeroclausell y yo nos hemos propuesto el reto de vivir espacio y te invitamos a que hagas lo mismo. Hemos creado la cuenta de instagram @slowlifemovimiento y desde allí iremos compartiendo cuáles son nuestras herramientas (nos encantaría también saber las tuyas). ⁠⁠
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Mañana, 26 de febrero, cada una de nosotras hará una pequeña introducción sobre este proyecto en directo, desde @slowlifemovimiento. ⁠⁠
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Ele, a las 15.30 ⁠⁠
yo a las 17.30⁠⁠
Iris a las 19⁠⁠
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¿Te unes a disfrutar del paisaje de la vida?⁠⁠
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#slowlife #slowlifestyle #vidaconsciente #vidaconproposito #yoga #onelove #calma #equilibrio #bienestar #raiz #comunidad

Dos libros que he leído no hace tanto "Mujeres qu

Dos libros que he leído no hace tanto "Mujeres que corren con los lobos”, de Clarissa Pinkola Estés y "Luna Roja", de Miranda Gray, han cambiado radicalmente el cómo me habito como mujer. ⁠⁠
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He pasado de considerar mis ciclos poco menos que una tortura a reconciliarme con ellos; no solo eso... a entenderlos como herramientas de autoconocimiento, a reconocerme en los arquetipos que viven en mí, estudiarme y saber cuándo soy más creativa, más salvaje, más tranquila y usarlo a mi favor. ⁠⁠
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A saber que, si aprendemos y sobre todo, si nos escuchamos y atendemos "esos días del mes" son un regalo. ⁠⁠
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¿Y tú, cómo te llevas con la regla? Si la sigues soportando, te animo a que los leas para convertirla en una aliada. ⁠⁠
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Te abrazo fuerte. ⁠⁠
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Namasté

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¿Y si al final, lo que hemos venido a hacer, senc

¿Y si al final, lo que hemos venido a hacer, sencillamente era esto?

#yoga #calma #equilibrio #bienestar #sentidodelavida #proposito #intencion #slowlife #movimientoslow #onelove

La primera vez que subí un vídeo a YouTube le

La primera vez que subí un vídeo a YouTube le dije a mi chico que casi prefería que no lo viera nadie... me daba muchísima vergüenza.⁠
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Aunque normalmente no doy la cara, solo pongo mi voz, me sentí expuesta y no me resultaba agradable. Ahora grabar mis meditaciones es uno de mis momentos preferidos de la semana. ⁠
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He llegado a los 3000 suscriptores y, para mí, es un número precioso y un logro bonito. Cada comentario que recibo me toca muy profundo. ⁠
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He aprendido y disfrutado mucho en este proceso (¡y lo que queda!) así que, si has estado ahí, al otro lado, te doy las gracias de corazón y te mando un súper abrazo. ⁠
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Si no lo conoces y te interesa bichearlo, tienes el link en mi bio. ⁠
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Seguimos, en YouTube, en Ivoox y con proyectos nuevos. ⁠
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Nos vemos prontito.⁠
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Gracias infinitas por estar al otro lado.⁠
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¡Namasté!

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Nada de lo que piensas es neutro, vigila lo que si

Nada de lo que piensas es neutro, vigila lo que sientes cuando aparezca un pensamiento. Este puede tomar dos caminos: acercarte a la paz o a la guerra, al amor o al miedo. ⁠⁠
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Puedes mantener, regar, enfocarte en todo aquello que alimente las sensaciones de paz y amor.⁠⁠
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Elige bien, de la calidad de tus pensamientos dependerá la calidad de tu vida. ⁠⁠
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Te mando un abrazo fuerte. ⁠⁠
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Namasté!

#yoga #equilibrio #bienestar #slowlife #movimientoslow #yogini #calma#equilibrio #bienestar #meditacion #mindfulness

¡Por fin podemos vernos sin necesitar una pantall

¡Por fin podemos vernos sin necesitar una pantalla!⁠⁠
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El lunes 15 vuelven las clases presenciales:⁠⁠
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Alma yoga: 9.30-10.45 (contáctame por privado)⁠⁠
La Encina: 11.30-12.45 (puedes apuntarte en el link en mi bio)⁠⁠
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Si prefieres todavía la opción online, son los mismos días, mismos horarios. ⁠⁠
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¡Un abrazo fuerte!⁠⁠
Namasté

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